Día Mundial de la Voz: consejos fundamentales para el cuidado vocal
Cada año se celebra el Día Mundial de la Voz con el fin de sensibilizar sobre la importancia de este recurso comunicativo esencial. En 2026, el lema establecido por la Federación de Sociedades de Otorrinolaringología es "Cuidando nuestras voces" para promover hábitos saludables.
La afonía y la disfonía son los principales trastornos que afectan a la población en Comodoro y la región. Mientras que la primera implica la pérdida total de la voz por daños en la laringe, la segunda suele originarse por un mal uso que genera inflamación en las cuerdas vocales.
Factores de riesgo
El hábito de fumar y la necesidad de usar la voz en contextos profesionales representan las principales causas de consulta médica. Estas condiciones pueden producir lesiones permanentes como nódulos o pólipos si no se tratan de manera preventiva con un otorrinolaringólogo.
Recomendaciones para el cuidado
Profesionales sugieren evitar el uso del cigarrillo y el carraspeo constante, ya que ambas prácticas dañan el tejido vocal. Asimismo, se recomienda limitar el habla en entornos con ruidos elevados para no forzar el sistema fonador innecesariamente.
Hábitos preventivos
Para mantener una voz sana, es fundamental ingerir abundante líquido durante la jornada con el fin de hidratar las cuerdas vocales. La voz representa el principal medio de contacto con otros y su preservación es clave para las relaciones personales.
