Día Mundial de la audición: Cómo cuidar los oídos y prevenir la pérdida auditiva
Según datos de la OMS, más de 500 millones de personas podrían padecer pérdida auditiva discapacitante para 2030. Además, alerta que más de mil millones de jóvenes están en riesgo de sufrir daños auditivos permanentes debido a la exposición prolongada a sonidos fuertes en actividades recreativas, como escuchar música a volúmen alto o el uso excesivo de auriculares.
La importancia de la prevención y el diagnóstico temprano
La OMS destaca que muchos casos de pérdida auditiva pueden evitarse adoptando prácticas seguras, como reducir la exposición a ruidos intensos y realizar chequeos auditivos periódicos. Asimismo, recalca que la detección temprana y el acceso a una rehabilitación adecuada pueden mejorar significativamente la calidad de vida de las personas con problemas de audición.
Consejos para cuidar la audición
Expertos de Mayo Clinic recomiendan diversas estrategias para proteger la audición y reducir el impacto del envejecimiento en el sistema auditivo. Entre las principales medidas, destacan:
Evitar la exposición a ruidos fuertes: En entornos laborales ruidosos, es recomendable utilizar tapones para los oídos o auriculares con protección especial.
Realizar controles auditivos periódicos: Identificar a tiempo cualquier pérdida auditiva permite tomar medidas para evitar su avance.
Usar protección en actividades recreativas: Deportes como el tiro, el motocross o la asistencia a conciertos pueden generar daños auditivos. Se recomienda usar protecciones adecuadas o hacer pausas para reducir la exposición al ruido.
Bajar el volumen al escuchar música: Especialmente con auriculares, se sugiere un nivel moderado y limitar el tiempo de uso.
Por su parte, la OMS ofrece recomendaciones adicionales:
No automedicarse ni utilizar remedios caseros para tratar el dolor de oídos.
Acudir al médico ante síntomas como secreciones o molestias auditivas.
No introducir objetos en el oído, como bastoncillos de algodón o alfileres.
Evitar nadar en aguas contaminadas para prevenir infecciones.
No compartir auriculares o tapones para los oídos.
Principales causas de pérdida auditiva
Según MedlinePlus, la pérdida de audición puede deberse a diversos factores, entre ellos:
Antecedentes familiares.
Enfermedades como infecciones de oído o meningitis.
Exposición prolongada a ruidos fuertes.
Envejecimiento natural del oído.
Uso de ciertos medicamentos que pueden afectar la audición.
Traumatismos en la cabeza o el oído.
Existen dos tipos principales de pérdida auditiva. La primera es la neurosensorial, provocada por daños en el oído interno o el nervio auditivo, y suele ser irreversible. La segunda es la pérdida auditiva conductiva, que se produce cuando las ondas sonoras no llegan al oído interno debido a obstrucciones como acumulación de cera, líquido o perforación del tímpano; en estos casos, el tratamiento médico o quirúrgico puede mejorar la audición.
El Día Mundial de la Audición es una oportunidad para reflexionar sobre la importancia de la salud auditiva y adoptar hábitos que contribuyan a su preservación. Cuidar los oídos hoy es clave para garantizar una buena audición en el futuro.
Con información de Infobae
