¿Cómo hacer un plan de rutina diaria para niños?
Acá les dejo 5 pasos claves para lograrlo:
1. Revisar las actividades diarias junto con sus hijos
Ayuda a fortalecer los vínculos familiares y crear recuerdos felices.
2. Establecer horarios consistentes
Mañana: En la hora matutina conocida como "la hora más importante del día", es el momento donde debe tener más consistencia y disciplina. Respete el horario del despertar y de la comida para que todo comience con el pie derecho.
Tarde: Igualmente en el desarrollo del día, si planea una siesta para su hijo o una actividad relajante y es en la misma hora, será un hábito que conectará a ambos y su hijo disfrutará.
Noche: Las horas nocturnas siempre serán decisivas para el próximo día, asegúrese de que cepillar los dientes, poner el pijama y leer un cuento sea un ritual que no tenga interrupciones. Esto hará una noche mucho más sana y agradable para todos.
3. Cree una rutina diaria para su hijo
Su hijo debe disfrutar su descanso y además de disfrutarlo debe ser un descanso reparador. Esto anterior lo puede lograr generando una rutina de sueño efectivo y agradable.
Veamos un ejemplo:
Hora Actividad
8:00 - 8:15 Despertarse
8:30 -8:40 Vestirse
8:40-8:50 Desayunar
9:00 a.m. Tiempo de ir al jardín
13:00 Llegar del jardín y realizar una siesta
14:30 ¡Hora de jugar! Y… ordenar
16:30 Salir a caminar, plaza, pelota (aire libre)
19:00 Hora de bañarse
19:30 Ordeno la ropa para el otro día
20:00 Cena
20:30 Higiene del sueño y a dormir.
4. Incluya momentos de conexión con tu hijo
Los momentos de conexión son algo superior para el desempeño como padres. Los momentos íntimos y cercanos siempre serán algo que aumentará la confianza entre ambos, además de la salud general de tu hijo.
Asegúrese de tener momentos, ya sea de meditaciones, vestirse, ordenar o alguna dinámica que lo ayude a conectar mejor con su hijo.
5. Fomente la autonomía
Es siempre vital que su hijo no sea dependiente enteramente de usted, ya que esta dependencia es muy nociva para su desarrollo como humano. Debe fomentar su autonomía en general, esto puede ser: dejándolo que elija el pijama, haciéndolo parte de algunas decisiones y así poder darle autonomía.
¿Por qué es importante un horario de actividades diarias en los niños?
Establecer un horario de actividades diarias para los niños tiene una gran importancia en su desarrollo y bienestar general. Por ejemplo:
1. Proporciona seguridad. Los niños, especialmente los más pequeños, prosperan en entornos predecibles.
2. Fomenta la responsabilidad y la independencia. Los niños pueden aprender el valor del compromiso si se mantienen las rutinas diarias. Lo ideal es que incluyan tiempo para cepillarse los dientes, el baño y el ejercicio, entre otras prácticas saludables. Esto facilita el aprendizaje en la infancia y fomenta a que su hijo sienta más el sentido de responsabilidad.
3. Mejora la organización y la gestión del tiempo. Los niños que siguen un horario aprenden a organizar su tiempo de manera efectiva y a priorizar tareas.
4. Promueve hábitos saludables. Un horario bien estructurado puede incluir tiempo para actividades importantes como dormir, comer sano y hacer ejercicio.
