¿Por qué me duele el hombro cuando hago deporte?
Los deportes que tienen el gesto deportivo sobre la cabeza como:
VOLEY, HANDBALL, TENIS, NATACION, BASQUETBALL, CROSSFIT
Determinan una fricción repetida de los músculos que rotan el hombro (manguito rotador), contra el acromion que es un hueso por encima de la cabeza del humero y suele provocar pinzamiento de los músculos supraespinoso, tendón del bíceps y subescapular, determinando dolor en la cara anterolateral del hombro, y muchas veces en la cara anterior y lateral del brazo.
¿Qué debo hacer?
Primero que nada, buscar la opinión de un profesional traumatólogo que nos revise y solicite estudios.
¿Debo parar de entrenar?
No, actualmente se baja la intensidad y se realizan periodos breves de reposo deportivo, fortalecimiento de músculos involucrados en el movimiento.
Este trabajo lo realizan los kinesiólogos y fisioterapeutas que reeducarán el hombro y corregirán el gesto deportivo que provoca el dolor.
¿Qué pasa si tengo roto el manguito rotador?
Si tenemos lesionados alguno de los tendones, estos se pueden re anclar con unos pequeños dispositivos que el cirujano artroscopista o traumatólogo, reparara reconectando el tendón del musculo al hueso.
