El 47% de los jóvenes puede sufrir trastornos alimentarios por uso intensivo de redes sociales
El 47% de las personas entre 16 y 25 años presenta riesgo de desarrollar un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA) como consecuencia del uso intensivo de redes sociales y la exposición a modelos corporales irreales, según un estudio del Departamento de Dietética de la Facultad de Salud Pública de Bytom, Polonia.
La investigación concluye que la presión ejercida por la hiperconexión online vincula el aumento de la insatisfacción corporal con la adopción de comportamientos alimentarios nocivos. Esta comparación constante con cuerpos idealizados, potenciada por filtros, ediciones y algoritmos que premian la perfección, está incrementando el malestar corporal y las conductas de riesgo en adolescentes y jóvenes.
En el marco del Día Internacional de la Lucha contra los Trastornos de Conducta Alimentaria (TCA), se advierte que los jóvenes atraviesan una relación cada vez más compleja con su imagen corporal. La maestra en ciencias mexicana Ana María Balboa Verduzco afirmó, según un cable de la agencia Xinhua, que la exposición constante a estereotipos irreales y contenido distorsionado en redes sociales se ha convertido en uno de los factores de riesgo más alarmantes para el desarrollo de TCA entre adolescentes y jóvenes.
El espejo digital y la percepción del cuerpo
Los cuerpos son comparados, calificados y expuestos en el entorno digital. La licenciada en Nutrición Maria Aldana Peretti, de Boreal Salud, señala que los TCA suelen surgir como intentos por recuperar un sentido de control sobre el cuerpo y la vida, en un contexto donde la exigencia de perfección externa puede generar sufrimiento profundo.
Este escenario no solo impacta en la autoestima, sino que también puede afectar la relación con la comida, el ejercicio y el propio cuerpo. Señales de alarma incluyen saltarse comidas, comer en secreto, contar calorías de forma obsesiva, entrenar compulsivamente o evitar situaciones sociales donde se comparte comida. Los TCA no son una etapa ni una elección, sino enfermedades serias que requieren atención clínica y acompañamiento emocional.
Abordaje nutricional y estrategias de prevención
Desde la perspectiva nutricional, la intervención temprana es fundamental. Profesionales de Boreal Salud destacan que el objetivo no es solo recuperar el peso o modificar la alimentación, sino reconstruir una relación segura con el cuerpo, la comida y consigo mismo, lo cual demanda tiempo, contención y un entorno que acompañe sin juzgar.
La prevención inicia con un cambio en la conversación: dejar de asociar el cuerpo con el valor personal, cuestionar los mensajes que vinculan belleza con delgadez o musculatura extrema, y promover entornos que respeten la diversidad corporal. Asimismo, se sugiere revisar el uso de las redes, haciendo pausas, aprendiendo a distinguir lo real de lo construido y recordando que una imagen no revela la totalidad de la vida de una persona.
Con información de NA