Vanesa Magni: "Es fundamental conocernos a nosotros mismos para vivir más plenamente"

Vanesa Magni inicia la charla reflexionando sobre cómo las emociones juegan un rol crucial en nuestra vida diaria, muchas veces ignorado por la rutina y las exigencias cotidianas. “Somos seres con un espíritu, un alma y un cuerpo. Las emociones forman parte de esa integralidad, pero, en el día a día, solemos alejarnos de esa idea. Vivir conscientemente es algo a lo que deberíamos aspirar todos. Conocer nuestras emociones nos ayuda no solo a entendernos mejor, sino también a relacionarnos de forma más sana con los demás”, explica.

¿Por qué nos cuesta expresar lo que sentimos?

Uno de los temas que Magni subraya como clave es la dificultad que muchas personas, especialmente los hombres, enfrentan para verbalizar lo que sienten. Según ella, esto se debe en parte a normas sociales que asocian la vulnerabilidad con debilidad. “Culturalmente, a los hombres se les ha enseñado a ser fuertes y no mostrar debilidad. Sin embargo, todos somos humanos, todos sentimos. Romper estas barreras culturales es fundamental para vivir de manera más auténtica”, comenta Magni.

Además, señala que el temor al “qué dirán” también limita la capacidad de muchas personas para expresar sus emociones. “A veces nos guardamos lo que sentimos por vergüenza o porque tememos que los demás nos vean de manera diferente. Estas barreras autoimpuestas nos impiden conectar realmente con nuestros propios sentimientos”, agrega.

La tecnología y su impacto en la salud emocional

En un mundo cada vez más interconectado, Magni considera que la tecnología ha tenido un doble impacto en nuestra manera de vivir las emociones. Aunque las redes sociales ofrecen acceso a contenidos sobre autoconocimiento y autoestima, también pueden crear una falsa sensación de éxito y felicidad. “Antes, no se hablaba de emociones en muchas familias. Hoy, los jóvenes tienen acceso a mucha información sobre estos temas, pero también se enfrentan a una presión enorme por mostrar siempre lo mejor de sí mismos”, observa.

Magni hace especial hincapié en los peligros que esta presión puede tener, particularmente en los adolescentes, cuando se enfrentan a sentimientos de soledad o insuficiencia. “Muchos jóvenes no saben cómo expresar lo que sienten y, al no poder compartirlo, se sienten atrapados. Esto puede llevar a situaciones extremas, como el suicidio, un tema que sigue siendo una gran preocupación”.

La importancia de escuchar y ser escuchado

En este contexto, Magni también reflexiona sobre cómo la estructura familiar influye en la salud emocional de las personas. “Hoy en día, muchas familias tienen que trabajar más que nunca, y los chicos se quedan solos en casa o cuidando a sus hermanos. Esto genera una desconexión emocional, una falta de tiempo de calidad con los padres, que es fundamental para que los niños se sientan escuchados y comprendidos”, sostiene.

Para la abogada, es esencial que los padres no solo se centren en las necesidades materiales de sus hijos, sino también en su bienestar emocional. “A veces, creemos que con darles comida, ropa y techo es suficiente, pero los niños también necesitan sentirse valorados y comprendidos en lo emocional. Esto afecta directamente su autoestima y, por ende, su desarrollo como personas”.

La vulnerabilidad como fuerza: un cambio de paradigma necesario

Asimismo, la profesional aborda el concepto de vulnerabilidad, que considera clave para la resolución de conflictos y el crecimiento personal. “Sentirse vulnerable no es una debilidad, todo lo contrario. La vulnerabilidad nos permite ser conscientes de lo que estamos sintiendo y, a partir de ahí, buscar soluciones. Reconocer nuestras debilidades nos da la oportunidad de transformar esas emociones en algo positivo”, explica.

Para Magni, este enfoque no solo es importante para los individuos, sino para la sociedad en su conjunto. “Una sociedad más fuerte y sana es aquella en la que las personas pueden ser vulnerables sin miedo al juicio. Es fundamental que todos, especialmente los más jóvenes, puedan reconocer sus emociones y expresarlas libremente, sin miedo a ser rechazados”, concluye.

Al final de la charla, Magni no deja de lado su rol en la justicia, especialmente en su trabajo en el Servicio Público de Mediación. En este servicio, la resolución de conflictos no se basa solo en cuestiones legales, sino también en una profunda comprensión de las emociones involucradas. “La mediación ofrece a las personas una herramienta para resolver problemas legales, pero con un enfoque integral que reconoce la dimensión emocional de cada situación. Esto es especialmente importante en casos familiares, donde los vínculos siguen existiendo independientemente de las decisiones legales”, concluye Magni.

En su rol como abogada y docente en la Universidad Nacional de la Patagonia, Magni también nos habla de su pasión por la enseñanza. “Ya no trabajo, es un placer compartir con mis alumnos. La mediación, especialmente en cuestiones familiares, es algo que me motiva mucho. La clave es resolver los conflictos de manera pacífica, sin generar más tensión, sobre todo cuando hay niños involucrados. Buscar soluciones y no fomentar la lucha constante es algo que todos deberíamos aplicar en nuestras vidas”, concluye.