“Hay una nueva respuesta por parte de la gente que busca hacer actividad física, sobre todo al aire libre”

Según la Organización Mundial de la Salud, a nivel global, 1 de cada 4 adultos no alcanza los niveles de actividad física recomendados. Además, se podrían evitar hasta 5 millones de fallecimientos al año con un mayor nivel de actividad física de la población mundial. “La importancia de la actividad física es principalmente tener salud tanto física como también salud mental”, aseguró Mike Gorosito, profesor de Educación Física, a Crónica.
“Sabemos que durante la pandemia, algunas cuestiones se han vuelto más difíciles pero hay una nueva respuesta por parte de la gente, que busca hacer actividad física sobre todo al aire libre”, dijo. En este sentido, remarcó que los beneficios que aporta la actividad física en la salud es, en primera instancia, poder realizar las actividades diarias sin lesionarse. “Tener buena movilidad, poder desarrollar algunas de nuestras capacidades condicionales o nuestras habilidades, que no son ni más ni menos que poder caminar, correr, saltar, lanzar, traer las compras, guardarlas, hacer la cama, hacer los quehaceres domésticos”.

Actividad física en la Dirección de Diversidad LGBTIQ+ Social y Étnica

Gorosito, además dicta clases de actividad física en la Dirección de Diversidad LGBTIQ+ Social y Étnica, con la dirección de Nahuel Borquez. La institución a la vez depende de la Dirección General de protección integral de derechos de la Mujer, Género, Juventud y Diversidad -directora Daniela Andrade- que pertenece a la Secretaría de la Mujer, Género, Juventud y Diversidad -secretaría Jimena Cores-.
“En este momento estamos dando tres actividades físicas: GAP para las femeneidades, martes y jueves de 14:30 a 15.30, entrenamiento funcional los lunes, miércoles viernes de 19 a 20, y también realizamos caminatas recreativas de 20:15 a 21:30 por el liceo” dijo, Gorosito.
Asimismo, remarcó la importancia de estas actividades como otras que promueve la Dirección de Diversidad LGBTIQ+ Social y Ética. “Se brinda un espacio seguro, amigable, libre de discriminación. Es importante, para poder empezar a darles herramientas para que se desenvuelvan si quieren el día de mañana poder ir sin ningún problema a otra actividad cerca de su casa, en su barrio. Saber que tienen leyes e instituciones que los amparan por si sufren discriminación o transfobia y muchas otras cuestiones que parece que no es real, pero aún hoy en el siglo XXI siguen sucediendo”.
Continuó “si bien hay políticas públicas que aspiran a que todes estemos incluides no termina siendo del todo cierto en la práctica, de hecho es muy difícil para las diversidades poder acceder a las actividades físicas, ya de por sí les cuesta acceder al sistema de salud, al sistema educativo, entre otras.”
Finalmente, remarcó la importancia de no dejar para “último momento” la actividad física en nuestra vida diaria. “Siempre uno está pensando en tener que trabajar, ver cómo llegar a fin de mes u otras actividades que uno considera más importante y el deporte y la actividad física queda para el final. Uno tiene que saber que es igual de importante, porque estar sanos es fundamental, no solo físicamente sino que la actividad física nos aporta beneficios a nivel psiquicos”.