Me esguincé el tobillo ¿Qué debo hacer?
El esguince de tobillo es la lesión ligamentaria más frecuente, puede afectar a personas de cualquier edad ya sea que hagan actividad física o no.
Ante un esguince lo primero que hay que hacer, además de suspender la actividad, es: elevación, frío y vendaje y (nunca en agudo calor, cremas ni masaje) dijera mi amigo Gurevich, en verso.
Consultar a la guardia, sobre todo si hay dificultades para apoyar, hematomas, ya que muchas veces el esguince de tobillo puede estar acompañado de fracturas del peroné o del 5to. metatarsiano, y estas deben descartarse mediante una radiografía, que se pueden completar con maniobras dinámicas de Bostezo para cuantificar y clasificar la lesión.
Los esguinces leves grado 1 o 2 sobre todo en la población joven y activa, se tratan con una inmovilización “relativa” con vendaje elástico o tobillera y se comienza con fisioterapia lo antes posible.
El objetivo es no solo desinflamar el tobillo, sino recuperar la fuerza y los movimientos, bajar el edema y trabajar el dolor con Tens.
El promedio de curación lleva 3 a 6 semanas hasta retomar la actividad física.
En el caso de las lesiones graves la inmovilización inicial con bota Walker o yeso se indica a fin de disminuir la gran inflamación y sangrado que acompañan estas lesiones. El tiempo de yeso o bota depende del estado de los tejidos y puede ir de 2 a 6 semanas, tras lo cual se inicia la rehabilitación. El rol de la cirugía en este tipo de lesiones se debe reservar a los casos con lesiones asociadas que requieran resolución y/o a lesiones multiligamentarias con mal pronóstico.
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Especialista en ortopedia y traumatología M.P 1992 M.N. 88133[/caption]