Muchas son las personas que tratan de bajar de peso y no siempre se deciden a sacrificar algo para lograr el objetivo. Las publicidades tampoco ayudan por que las industrias que están detrás de esto arman campañas publicitarias en las que prometen que un producto los hará bajar de peso en la comodidad de su hogar, hasta se atreven a decir  que podrán seguir comiendo de todo, Exhiben modelos  que particularmente creo que jamás tuvieron sobrepeso y mas un creo que se dedican únicamente a esculpir el físico del cual viven como modelos publicitarios. Genial;,pero, no esa no es la realidad de todos. Gran parte de la población es sedentaria por el motivo que sea. Falta de tiempo, impedimento físico, falta de recursos o simplemente por que no le gusta realizar actividad física y para seguir sumando además del sedentarismo carecen de buenos hábitos alimentarios entonces se dan por vencidos y buscan lo mágico, el milagro. Y antes de seguir explanado quiero adelantar que la Mayoría de los productos para adelgazar con receta o sin receta médica  sirven de muy poco o nada si no se acompañan de un plan nutricional y ejercicio físico.
La mayoría dicen tener efecto moderador del apetito, quemador de grasas y un ligero efecto diurético.
Hay que estar  bien informado antes de decidir tomar cualquier suplemento, complemento, o pastilla para adelgazar y si se ingiere algo asi debe ser con receta y bajo estricto control. Por que  la consecuencia para la salud puede ser nefasta.
 
Las Pastillas para adelgazar son sanas?
Tipos de pastillas

=Diuréticos y laxantes: hay infusiones hechas a base de plantas que tiene estas propiedades también pastillas, chicles jaleas, gotas etc . Permiten eliminar líquidos, o ayudan al estreñimiento, por lo tanto pueden ser eficaces en los casos de retención de liquido o constipación pero no eliminan las grasas ni los kg de peso del cuerpo pueden allegar provocar fatiga deshidratación si se abuza del consumo
=Fibras: se usan para moderar el apetito generalmente recomiendan tomar antes de las comidas e ingerir mucho agua con ellas. Llegan al estomago donde se hidratan con el agua consumida y ocupan un lugar importante produciendo saciedad. Hay que equilibrar su consumo por que el intestino no acostumbrado reacciona mal con inflación flatulencia, y algunas personas no las toleran
=Pastillas para disminuir la absorción de grasa:  Su efecto es a nivel del intestino donde impiden la absorción de las grasas que se han consumido con los alimentos. Tiene efectos secundarios indeseables por que la persona tiene diarreas espontáneas ( estentorreas) con grasa en materia fecal muy fétidas.
La grasa que se pierde por intestino no es la grasa corporal,  sino la que ingresa con la comida que realizamos al mismo tiempo que hemos ingerido el medicamento.
 Deben ser recetadas y usadas bajo tratamiento controlado de la obesidad  
La lista seria interminable hay quemadores de grasa, anorexigenos, cremas para disolver y modelar el cuerpo, pero la mayoria de todo esto dificlmete es lo que promete ser.
Ler las contraindicaciones es fundamental  los efectos secundarios podrían resultar muy perjudiciales en el mal uso o abuzo, puede resultar tóxicos, dar  falsos o resultados engañosos  No existen los milagros producidos por pastillas cremas  suplementos etc.
Nosotros mismos podríamos ser artífices de un milagro si buscamos la verdad y nos decidimos a hacer algo por nosotros mismos que nadie podrá realizar por nosotros. Ser constarte  en la búsqueda y practica de los buenos hábitos alimentarios  la erradicación del sedentarismo que tal mal le hace al cuerpo   
Hay que tener cuidado interiorizarse no fiarse de los avisos hay que buscar información clara preguntar a un profesional que pueda aportar sus conocimientos y aconsejar al respecto por que la inversión no es solo monetaria uno invierte salud en cada intento 
            En resumen, podemos afirmar que:
Una dieta adecuada y un plan de actividad física son fundamentales en el tratamiento del sobrepeso y la abesidad  No hay que subestimar el daño  que  provoca esta afección no nos podemos relajar hay que afrontarla.